Was tun wir?
Dich erwartet bei uns ein hochintensives Funktionelles Training, das ausschließlich in kleinen Gruppen oder im Personal Coaching stattfindet.
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Täglich erwartet dich ein neues WOD (Workout Of the Day), somit entsteht keine langweilige Trainingsroutine. Bei dem WOD werden Elemente aus Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Das WOD ist immer kurz, effektiv, hart und abwechslungsreich, stupides „Pumpen“ gibt es bei uns nicht.
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Eine Class besteht immer aus einer Aufwärmphase, einem Kraft- oder Technikpart und dem eigentlichen Workout. Alle Teile einer Class wechseln ständig und werden immer individuell an die jeweiligen Teilnehmer der Class angepasst. Unterschiedliche Leistungslevel innerhalb der Gruppe stellen kein Problem dar, die ausgeführten Übungen werden immer auf verschiedene Level und jeden Einzelnen individuell angepasst.
Die Sportlichkeit und Community stehen bei uns neben dem Training an erster Stelle. Uns liegt es am Herzen dass du dich wohlfühlst und Spaß beim Training hast. Alle Mitglieder kennen sich untereinander und unterstützen sich gegenseitig, motivieren sich untereinander die Workouts gemeinsam zu schaffen. Die entstehende Atmosphäre wird dich mehr schaffen lassen als du glaubst schaffen zu können!
Kontakt
Jessi
Box Owner und Headcoach
Dave
Headcoach
Patty
Studentin und
Sonnenschein der Box
Unsere Classes
Mit unserer vielfältigen Auswahl an Kursen erreichst du deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele
Basic Class
Sie hat den gleichen Inhalt wie die WOD-Class, der Fokus liegt in dieser Class aber darauf die Basic Bewegungen zu erlernen und zu vertiefen. In einer Gruppe von maximal 12 Leuten hast du die Möglichkeit Bewegungen wie Squats und Presses zu trainieren, Grundkraft aufzubauen und hast Zeit Bewegungen wie Klimmzüge, Handstand, usw. zu üben. Die perfekte Class für Einsteiger!
Melde dich bei uns !
Adresse: Bessemerstr.3, 21339 Lüneburg
Email: info@eisenwerk-athletik.de
Jessie: 0172-423 1929 / Dave: 0157-7147 6477