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WOD

Das Workout of the Day!

Ein intensives Trainings, das Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit auf ein neues Level hebt. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Athlet bist. Unsere erfahrenen Trainer passen das Training an deine Bedürfnisse an. Die Class setzt sich aus einem Warm Up, einem Kraft- oder Technikpart und dem eigentlichen Workout zusammen. Langeweile kommt hier nicht auf, denn Kraftpart und Workout wechseln täglich. 

Jede Übung und jedes Gewicht wird für dich individuell angepasst/skaliert. Das heißt auch wenn du noch nicht alle Bewegungen kannst (das schafft fast keiner der Mitglieder) kannst du diese Class gerne besuchen.  

Eisenwerk Athletik Crossfit Lueneburg9.j
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