Sie hat den gleichen Inhalt wie die WOD-Class, der Fokus liegt in dieser Class aber darauf die Basic Bewegungen zu erlernen und zu vertiefen. In einer Gruppe von maximal 12 Leuten hast du die Möglichkeit Bewegungen wie Squats und Presses zu trainieren, Grundkraft aufzubauen und hast Zeit Bewegungen wie Klimmzüge, Handstand, usw. zu üben. Die perfekte Class für Einsteiger!