In dieser Class findest du meist lange, ausdauerlastige Workouts.

Hier verbesserst du deine Ausdauer und Kraftausdauer, zudem lernst du in diesen Workouts gut dein eigenes Tempogefühl zu optimieren. Wenn du schon regelmäßig läuft oder bereits Kurse wie Aerobic, Zumba und/oder Body Attack besuchst kannst du diese Class auch als "Functional-Training-Einsteiger! gut bewältigen